Os benefícios de beber água morna com limão pela manhã

Por Blog Regime com Saúde 15/12/2019: Os benefícios de beber água morna com limão pela manhã. Todo mundo deveria estar fazendo isso!

Os benefícios de beber água morna com limão pela manhã

Beber um copo quente de água com limão pela manhã é uma das maneiras mais fáceis de melhorar sua saúde geral. Isso deve ser feito antes de você ingerir qualquer outro líquido ou alimento.

Basta espremer metade de um limão orgânico fresco em um copo de água morna e pura. A água não pode estar excessivamente quente ou gelada. De uma perspectiva ayurvédica , líquidos e alimentos quentes acionam o sistema digestivo quando atingem a língua.

Itens frios interrompem a digestão. Portanto, verifique se a água está quente. Ele prepara seu sistema digestivo para enfrentar qualquer alimento e líquido que se aproxima.

Beber água com limão queima gordura?

Sim pode. Primeiro de tudo, a água com limão melhora o processo geral de digestão. Os sucos de limão são semelhantes e imitam os fluidos digestivos da saliva e do estômago.

A água com limão também sinaliza para o fígado começar a produzir bile, melhorando ainda mais a digestão. A água com limão pode ajudar a inflamar o combate a toxinas no organismo.

O suco de limão ajuda a equilibrar os níveis de pH no estômago e pode reduzir a indigestão e as dores no estômago / trato digestivo ao longo do dia. Uma vez processado no corpo, o suco de limão é alcalino.

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O ácido cítrico dos limões não produz acidez, uma vez que é completamente metabolizado pelo nosso sistema digestivo. O ácido cítrico alcaliniza na corrente sanguínea e equilibra os níveis gerais de pH.

Nós ingerimos muitos açúcares e grãos em nossas dietas, causando níveis de alta acidez. Isso pode facilmente causar dores de estômago se não for ingerido em quantidades limitadas.

Ter alta acidez inclui todo o corpo, e não apenas o estômago, como afirmado anteriormente. Comer alimentos ricos em açúcares e grãos pode levar a artrite / inflamação para muitas pessoas devido aos altos níveis de pH nas articulações.

Equilibrar os níveis de pH também significa equilibrar o ácido úrico nas articulações, aliviando a inflamação e reduzindo a dor nas articulações, como artrite e tendinite.

Quem sofre de artrite e tendinite deve evitar alimentos ricos em açúcar e ingerir mais frutas cítricas. Beber água com limão pela manhã pode aliviar gradualmente a dor causada pela inflamação e artrite das articulações.

Finalmente, os sucos de limão na água aumentam a energia e podem melhorar o humor,

De uma chance! Aceite beber água de limão pelas próximas semanas e você começará a notar uma melhora em sua digestão, queima de gordura, mas também em todo o seu corpo e espírito. Reduzir a acidez do seu corpo pode ajudar a fornecer mais energia durante todo o dia, além de reduzir dores ocasionais devido a inflamação.

Para recapitular, aqui estão 7 benefícios de beber água morna com limão logo de manhã:

  • Reduz a inflamação e a dor nas articulações.
  • Ajuda na digestão geral.
  • Reduz o risco de formar pedras nos rins.
  • Energiza o corpo e melhora o humor.
  • Ajuda na perda de peso.
  • Fornece um impulso antioxidante.
  • Função hepática melhorada.

Fonte: https://medium.com/@hdellaire84/the-benefits-of-drinking-warm-lemon-water-in-the-morning-66f9ccf3277e

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